Na voľné chvíle či dlhú cestu je najlepšie mať so sebou niečo dobré na čítanie. A s vami je vždy a všade náš online magazín plný pestrých článkov.
Vyskytuje sa zelenina na vašom tanieri pravidelne alebo ide skôr o výnimočné príležitosti? V prvom rade si musíme veci uviesť na pravú mieru. Zeleninu jesť treba, a to v čo najväčšom množstve. Nie je však úplne jedno, akú zeleninu jete. Týchto päť druhov zeleniny by ste si mali dopriať minimálne raz za deň. CVIKLA Cvikla alebo červená repa…
Nájsť prácu s nízkym stresom je, žiaľ, takmer nemožné. Je oveľa realistickejšie robiť zmeny životného štýlu a prijať účinné mechanizmy zvládania. Tu je deväť techník riadenia stresu, ktoré môžete vyskúšať: 1. Začnite svoj deň zdravo. Keď prídete do práce v strese, stanete sa viac citliví na stres počas celého dňa. Uistite sa, že sa zobudíte…
Jedným z hlavných a nesmierne dôležitých pilierov v domácnosti je fungujúci rodinný rozpočet. Ako sme už spomenuli, mať prehľad o všetkých výdavkoch v rodine je potrebné, aby rodina mohla zdravo fungovať. Najmä z dlhodobého hľadiska by sme mali vedieť, kam sa peniažky tak rýchlo kotúľajú a či je nutné začať šetriť viac alebo si môžeme dovoliť trošku povoliť opasok. Určite vám odporúčame…
Plánujete cestovať po podnikaní? Alebo budete viesť obchodné stretnutia v inom štáte alebo v inej časti Spojených štátov? Ak áno, môžete si dať seba a možno aj svoju rodinu takmer zadarmo mini-dovolenka zdvorilosť vášho podnikania a IRS. Postup je nasledovný: Ako samostatne zárobkovo činná osoba alebo vlastník podniku máte nárok na zrážku za úplné…
S rodinou si dokáže vytvoriť naozaj silné puto. Okrem toho z neho sála túžba dosiahnuť úspech. Vždy je fyzicky zdatnejšie a citovo vyrovnanejšie na rozdiel od svojich rovesníkov. Je však nesmierne tvrdohlavé, rovnako ako deti v znamení Barana. Keď začne byť úzkostlivé a napäté, vieme, že sa v jeho rodine niečo deje. Nedokáže prijať, ak v domácnosti vládne dusivá a ťažká atmosféra. Má…
Čo môže byť konkrétnou príčinou toho, že v poslednej dobe jednoducho nemôže zaspať, respektíve že náš spánok je ďaleko od kvalitného a uspokojivého? Tých príčin samozrejme môže byť viac, ale nie je vôbec vylúčené, že viaceré z nich dokážeme ovplyvniť len menšou zmenou svojich návykov a takisto tým, že budeme venovať pozornosť zdravšiemu životnému štýlu….
Čomu má dnes človek veriť? Na jednej strane je obklopený „informáciami“ či skôr reklamami, že kvalitu kúpi aj za neuveriteľne nízku cenu, ale zasa na druhej predajne orientujúce sa na predaj konkrétneho tovaru môžu tvrdiť opak. Preto je pravda asi zasa niekde uprostred a môžeme tak konštatovať, že najideálnejšie by zrejme bolo siahnuť po známejšej…
Leto je úprimne jedným z najkrajších letných období, kedy máme na sebe menej oblečenia ako obvykle. Tvár nám každodenne ohrievajú slnečné lúče a podaktorým povyskakujú na nose prvé pehy. Počas leta je možné vykonávať viacero aktivít, no treba tiež dôsledne dohliadať na svoj pitný režim. Toto obdobie je predovšetkým známe tým, že sa väčšina ľudí chystá na…
Beh. Asi najznámejší, najjednoduchší a veľmi ľahko dostupný šport. Netreba sa ho učiť. Behať vie každý. Už je rozdiel len v technike, ktorá sa zdokonaľuje jednoducho. Stačí správny tréning. Nikto nemôže tvrdiť, že nemôže športovať lebo nemá na to financie. Beh je šport dostupný pre každého kto dokáže stáť na nohách. Stačia vám tenisky, ktoré určite máte,…
O tom že internet už dávno nie je len o pokeci a ICQ už polemizovať netreba. Dneska už beží všetko cez internet. Ak máte dostatok peňazí a dostatočne rýchle a stabilné pripojenie dokonca aj taká obyčajná práčka či chladnička je pripojená na internet. Preto sa niet čomu diviť že u našich Českých bratov vznikla prvá…