Meniaci sa politický program a blížiaci sa odchod Spojeného kráľovstva z Európskej únie spôsobili, že mnohí ekonómovia poškriabali hlavy a pýtali sa, ako rôzne ekonomiky zvládnu zmenu finančného prostredia.
V roku 2010, len dva roky po finančnej recesii, sa luxemburské miestne hospodárstvo stalo najbohatším v Európe, keď zaznamenalo dramatický nárast pred recesiou.
Bohatstvo miestneho hospodárstva sa často meria pomocou hrubého domáceho produktu (HDP). Teoreticky platí, že keď miestna ekonomika prináša príležitostí (pracovné miesta, podniky a investície), znamená to, že ľudia sa teraz bližšie zaoberajú HDP, aby určili, kde sú založené najlepšie investície a pracovné miesta.
Nová správa odhalila, ako sa bude HDP na obyvateľa v každej európskej oblasti meniť počas nasledujúcich 40 rokov. Tieto sú rozdelené nižšie s podrobným uvedením, kde bude najbohatšia oblasť v Európe za nasledujúcich 20 a 40 rokov:
Najbohatšie oblasti Európy (v súčasnosti):
1. Luxembursko
2. Groningen (Holandsko)
3. Ingolstadt (Nemecko)
4. Düsseldorf
5. Bratislava
6. Paríž
7. Heilbronn (Nemecko)
8. Mníchov
9. Bukurešť
10. Regensburg (Nemecko)
Luxembursko v súčasnosti hostí naj prosperujúcejšiu ekonomiku, keď sa meria oproti HDP na obyvateľa. Luxemburské mesto známe svojím stredovekým starým mestom ponúka nielen atraktívnu historickú architektúru, ale aj skvelé pracovné príležitosti. V súčasnosti dominuje Nemecko s 5 mestami, čím sa dostalo do prvej desiatky miestnych ekonomík. Hlavné mesto Slovenska, Bratislava, je v súčasnosti na piatej priečke najbohatších miest podľa meraných indikátorov.
Najbohatšie oblasti v Európe do roku 2060:
Do roku 2060 štúdia ukazuje, že päť nemeckých miest bude v top 10 najbohatších oblastiach Európy, pričom sa v rebríčku objavia Görlitz, Aschaffenburg, Düsseldorf, Schweinfurt a Neubrandenburg.
Keď sa pozrieme na to, ktoré európske oblasti si najviac polepšia, nemecké mesto Neubrandenburg preskočí 168 miest – najviac zo všetkých miest zahrnutých do štúdie.
Najbohatšie mestá do roku 2060:
1. Bukurešť
2. Luxembursko
3. Groningen
4. Paríž
5. Görlitz
6. Aschaffenburg
7. Dublin – UP jedno miesto od súčasnosti
8. Düsseldorf
9. Schweinfurt
10. Neubrandenburg
Pitný režim
Mnoho ľudí v dnešnej dobe nepije dostatok vody, v horších prípadoch ani iných tekutín. Spôsobuje to nemalé zdravotné problémy, ktorých je neskôr ťažké zbaviť sa. Sladené nápoje obsahujú prázdne kalórie, ktoré sú časťou príčinou obezity. Ak chudnete, rozhodne ich vylúčte zo svojich stravovacích návykov. Často sú tiež plné konzervantov, éčok a iných chemikálií, ktoré sa zhromažďujú vo vašom tele a škodia. Minerálne vody sú síce obohatené o výživné látky, ale je tiež potrebné dávať si pozor na množstvo ich konzumácie. Nemali by ste nimi nahrádzať obyčajnú vodu, ale z času na čas vám neuškodia, práve naopak. Minerály nášmu telu prispievajú – napríklad horčík bojuje proti kŕčom, vápnik posilní vaše kosti a kĺby. Platí tu však pravidlo, že všetkého veľa škodí.
Množstvo
Je veľmi diskutovaná téma, koľko tekutín by mal človek denne vypiť. Niektorí tvrdia dva litre, iní tri a niekto sa prikláňa k možnosti poslúchať vlastné telo, teda piť len keď cítime smäd. Nech už je pravda akákoľvek, faktom ostáva, že najdôležitejšie je, aby sme sa my sami cítili dobre.
Každému vyhovuje niečo iné, preto je potrebné prispôsobiť pitný režim svojmu veku, váhe, fyzickej záťaži, aj ročnému obdobiu. V lete či pri cvičení je potrebné piť viac než v zime, pretože naše telo na ochladzovanie vylučuje pot, ktorý následne do tela musíme doplniť vodou. Naše telo je tvorené vodou zo sedemdesiatich percent, preto by sme na ňu určite nemali zabúdať. Časťou príčinou nedodržiavania pitného režimu môže byť nedostatok času popri práci, snažte sa tomu však vyhýbať. Vždy majte po ruke pohár či fľašu vody, ktoré pripomenú, že vaše telo si čosi pýta.
Je veľmi potrebné vhodne si množstvo rozdeliť počas dňa, aby sme nevypili naraz priveľa a potom nič. Je vhodné piť viac kým vykonávame nejakú činnosť, či už psychicky alebo fyzicky náročnú. Hodinu pred a hodinu po jedle by človek nemal piť. Vôbec nie je vhodné piť priamo pri jedle. Spôsobuje to neskôr nepríjemné tráviace ťažkosti akými sú napríklad nadúvanie či bolesti brucha. Ak vás tieto problémy často postihujú, skúste si dávať pozor, aby ste dané chyby neopakovali.
Jedovatá i liečivá
Čo vám napadne ako prvé, pri názve rastlinky Prvosienka jarná? Ak vám práve v hlave zablikalo červené svetielko, pretože viete, že tento kvietok patrí medzi jedovaté, spomenuli ste si správne. Čo však už vie menej ľudí je to, že táto rastlina zároveň patrí medzi tie liečivé. Treba s ňou byť ale obzvlášť opatrný.
Ľahká na rozpoznanie
Prvosienka je trváca rastlina. Rastie na lúkach a pastvinách, a to už od apríla až do konca mája. V našich končinách ide o pomerne rozšírenú rastlinu. Spoznáte ju vďaka mohutnej prízemnej ružici sýtozelených listov a kvietkov v tvare kalichu, ktoré sú usporiadané do okolíku. Tie majú výrazné žltú farbu.
Ako a kedy prvosienku zbierame
Prvosienku zbierame vtedy, keď kvitne. Na liečebné účely sú vhodné jej kvety, ale ak sa vám s nimi nechce babrať, pokojne môžete nazbierať celú vňať. Tú dajte usušiť. Zo sušenej prvosienky môžeme pripravovať čaj. Maximálna denná dávka sušených kvetov prvosienky, pre dospelého človeka, predstavuje dve kávové lyžičky. Na toto množstvo sušiny použite približne dvestopäťdesiat mililitrov vriacej vody. Čaj by ste nemali „exnúť“. Je lepšie ak ho budete popíjať. To, že bude vlažný až studený vôbec nevadí.
Zdravotné účinky
Takýto čaj pomôže pri ochoreniach pľúc, priedušiek a v podstate všetkých orgánov dýchacej sústavy. Podporuje vykašliavanie hlienu a taktiež mierni suchý kašeľ. Okrem toho pôsobí močopudne. Bojuje so zápalmi v tele a upokojuje organizmus.
Prvosienka pre krásu
Z prvosienky si môžete pripraviť aj krém, alebo masku na tvár. Tá sa postará o to, aby bol a vaša pokožka vyčistená do hĺbky. Záparom si môžete taktiež zmývať vlasy, ktorým zas dodá chýbajúc lesk.
Na vonkajšie použitie sa využívajú aj obklady z kvetov, ktoré pomáhajú pr liečbe modrín a krvných podliatin.
Nikdy neprekračujte maximálne denné množstvo sušenej drogy. Predávkovanie vyvoláva hnačky a zvracanie. Nie raz i vážnejšie zdravotné komplikácie.
Čo robiť s poškodeným poťahom na matraci
Keď ste si kupovali matrac takých desať rokov dozadu, snímateľný poťah ešte nebol úplnou samozrejmosťou. Dnes našťastie je. Keď si spomeniem na tie hodny drhnutia a následného sušenia matracov, robí sa mi nevoľno. Každý z vás asi vie, že vyčistiť matrac je takmer nemožné. Čo však robiť, keď sa poškodí i poťah? Niekoľko riešení by sa našlo.
Poškodený zips
Z vlastnej skúsenosti viem, že práve zips „odíde“ na poťahu ako prvý. Ak patríte k šikovným gazdinkám, tak si ho môžete opraviť doma. počítajte však s tým, že poťah nie je najmenší, takže takáto práca si vyžaduje naozaj skúsenosti a poriadnu dávku šikovnosti. Bezpochyby budete potrebovať aj kvalitný šijací stroj, pretože bez neho, je oprava takmer nereálna.
Rýchlejším a ľahším riešením je dať poťah do opravy. Počítajte s tým, že niekedy môže takáto práca stáť poriadne veľa.
Diery
Poťah sa môže roztrhať hlavne vtedy, ak nie je najkvalitnejší, teda je vyrobený z tenkého materiálu. Šitie dier je veľmi náročné, pretože nesmiete zmenšiť veľkosť poťahu. Spať na vlnkách sa nechce asi nikomu. Ak dieru príliš stiahnete, poťah sa môže roztrhnúť na inom mieste. Poťah je teda opraviteľný len vtedy, ak je diera naozaj malá.
Nehoda s práčkou
Poťah si môžete poškodiť aj nesprávnym praním. Na práčke si vždy nastavte teplotu, ktorá je uvedená na štítku. Naozaj ani o stupeň viac. Ak sa vám poťah zrazí, nepomôže nič iné ako kompletná výmena.
Dá sa vymeniť
V predajniach matracov nájdete aj náhradné poťahy na posteľ. Toto je najrýchlejší, no zároveň finančne nákladný spôsob, ako si poradiť s poškodeným poťahom. Kvalitné poťahy, teda tie, ktoré sa vám nezničia v priebehu dvoch mesiacov, stoja od päťdesiat do stopäťdesiat eur. K tomuto riešeniu treba pristúpiť hlavne vtedy, ak je poťah roztrhnutý alebo má poškodený zips, ktorý sa nedá opraviť. V ďalších riešeniach vám ukážem i to, že kompletná výmena, môže byť v niektorých prípadoch i lacnejšia.
Nastupujúce problémy v intímnom živote alebo čo je to erektilná dysfunkcia
Pravdepodobne nejeden muž, ktorý už prekročil štyridsiatku a začína na sebe pozorovať občasné alebo pravidelnejšie stavy charakteristické slabou erekciou, sa sám seba pýta, či je tento stav iba následkom únavy a o nič vážnejšie nejde, alebo má trvalú tendenciu a ide v jeho prípade o erektilnú dysfunkciu. Mimochodom nie je vylúčené, že totožné stavy dokážu zastihnúť aj mladšie ročníky. Každopádne si stručne vysvetlime, čo je vlastne erektilná dysfunkcia.
Ide o trvalú neschopnosť dosiahnuť dostatočne silnú erekciu k pohlavnému uspokojeniu (seba a svojej partnerky). Kritickou sa stáva doba pretrvávania v intervale 6 mesiacov. Nevravíme však o priamom zdravotnom ochorení, avšak môže ísť o „predzvesť“ organickej, prípadne psychickej poruchy.
Pod slabú erekciu sa dokáže podpísať prakticky veľa faktorov. Ak neberieme do úvahy psychologické hľadisko, potom môže ísť o varovný signál v dôsledku zdravotného stavu, čo je žiaľ častejšou príčinou. Okrem pribúdajúceho veku sa ale pod pravidelnejšie poruchy v intímnom živote dokážu podpísať aj následky nezdravého životného štýlu či nesprávnej životosprávy, čo je však možné hocikedy zmeniť a nie je vôbec vylúčené, že práve toto môže byť cesta k skvalitneniu erekcie.
Samozrejme poznáme aj rýchle, avšak dočasné riešenia vo forme tabliet. K najznámejším sa v tomto smere radí Viagra s funkčnou látkou sildenafil, no efektívny je aj účinok látky tadalafil, ktorá sa nachádza v Cialise, prípadne generických tabletách Tadamix 80mg https://www.lacnegenerika.to/detail-produktu/generikum-cialis/tadamix-80mg.
- V tomto prípade vravíme o okamžitom skvalitnení erekcie, ale takisto oddialení ejakulácie a schopnosti dosiahnuť dlhšie trvajúci sexuálny styk.
K erektilnej dysfunkcii sa totiž radia takisto pomerne známe situácie, kedy je orgazmus u muža predčasný alebo stoporenie nevydrží dostatočne dlho. Akýmsi priemerom má byť 5 až 7 minútový styk, pričom za problém sa považuje časový úsek pod 2 minúty, prípadne vyvrcholenie skôr, než dôjde k styku.
Drevené verzus oceľové dvere
Oceľové dvere nie sú najlacnejšie, no nad ich kúpou, by ste sa mali aspoň zamyslieť. Pár rokov dozadu som mala možnosť istú dobu žiť v Anglicku. Okrem tehlových domov, ktoré poznáte určite i vy, pretože ide o akýsi symbol tejto krajiny, som na každom rohu videla práve oceľové dvere. Najprv som samozrejme nevedela, že ide o oceľ. To voľným okom laik nespozná. Raz som sa však na to opýtala známeho, ktorý m povedal, že ide naozaj o veľký hit.
Po príchode na Slovensko som po istej dobe stretla toho pravého, prišla svadba, kúpa domu, zakladanie rodiny a ďalšie klasické veci, ktoré my ľudia zvykneme v určitom veku robiť. Kúpili sme si starší dom, ktorý sme pekne prerobili. Keď prišlo na moment, kedy sme sa začali obzerať po dverách (tie pôvodné boli absolútne nepoužiteľné), som si spomenula na módu z Anglicka.
Nasledovala návšteva predajne s takýmto tovarom a nemalý šok. Keď si totiž prezriete cenník oceľových protipožiarnych dverí http://lmmont.sk/okna-brany-hlinikove-systemy/protipoziarne-konstrukcie/, minimálne sa vám zamotá hlava. Nie sú lacné, čo som povedala už na začiatku, ale keď si dáte dohromady všetky ich plusy, ich kúpu možno začnete zvažovať aj vy.
Ja ich môžem porovnať len s klasickými drevenými dverami, ktoré poznám ešte z rodičovského domu. ak ich porovnám s tými oceľovými, tak je to naozaj neporovnateľné. Našťastie sme ich ešte nemohli vyskúšať pri požiari a ani to, ako odolajú zlodejom, chvalabohu, nevieme, no čo sa týka estetiky a praktickej stránky, sú nepochybne TOP. Tým, že sú ťažké, cez nich neprejde, ako sa hovorí, ani prd. Nemáme problém s prievanom, čo sa výrazne odráža na tom, ako teplo máme v dome počas zimy. Ide o väčšiu investíciu, no tá, sa vám po istom čase vráti. Nad oceľovými dverami určite premýšľajte len vtedy, keď máte svoje trvalé a vlastné bývanie. V podnájme by to bolo v skutku nelogické a nerozumné a v neposlednom rade i neekonomické.
Sima
Sima sa vynorila ako keby odnikiaľ a získala si fanúšikov hlavne v radách mladších ľudí alebo by som ich skôr nazvala teenagermi. Základom však pre ňu bolo to, že sa už ako malá zúčastňovala rôznych speváckych súťaží a takisto sa zúčastnila aj speváckej súťaže Superstar, v ktorej ale potom veľmi nevynikla a stretla sa s neúspechom. Na odvahe jej to však neubralo a preto sa vydala na vlastnú spevácku dráhu. A to jej, ako môžeme vidieť, celkom vyšlo.
Nás upútala hlavne svojou skladbou Femina, ktorá je riadne energická, pravdivá a zaujímavá. Vyjadruje v nej práve to, s čím sa stretávame každý deň a preto je nám taká blízka práve táto skladba. Za úspešnosťou nezaostávajú aj ostatné skladby, no táto jedna je podľa nás jej najväčším úspechom.
Je to naozaj úspech?
Môže sa nám však nasúkať otázka, či je to naozaj úspech, pretože v médiách alebo v bežných rádiách sa s ňou nestretneme. Je to poriadny paradox, pretože má dosť veľa odberateľov na youtube a aj fanúšikov na sociálnych sieťach. Nedá sa porovnať s mnohými inými úspešnými spevákmi, ktorý majú len pár tisíc fanúšikov, pričom ona ich má len na youtube kanáli 263 tisíc, čo je poriadny úspech, vzhľadom na naše celkom malé Slovensko dokázala zaujať poriadne množstvo ľudí. Takže toto jej môžu závidieť mnohí iní „akože“ úspešní speváci.
Sima nezaujme len svojím spevom, ale aj svojou krásou, pretože je to naozaj príťažlivá žena. Teda skôr mladé dievča, ktoré vie, čo chce. Má priam dokonalú postavu a tváričku, ktorú by si želala nejedna mladá baba. Možno aj práve preto je taká úspešná. 
Možno práve táto speváčka je budúcnosťou našich rádi a objaví sa tam už čoskoro. A možno zostane len internetovou speváčkou, ktorá bude úspešnejšia ako normálni speváci, čo spievajú za peniaze na rôznych pódiách. Má to aj svoje výhody a aj nevýhody.
Aj veľa zdravia môže byť nezdravé
Moja priateľka a ja, máme známych, ktorí sa považujú za dokonalých predstaviteľov zdravého životného štýlu. Nakupujú len BIO potraviny v tej najvyššej kvalite, rýchle občerstvenia pre nich predstavujú diabla a chodia oblečení len v stopercentne prírodnom oblečení. Vtipné je, že obaja chodia do práce v meste, zarábajú nemalé peniaze a ja by som takéto typy ľudí označil za nenapraviteľných vorkoholikov. Oni sú ale presvedčení o niečom úplne inom.
K tomuto článku ma inšpirovala vec, ktorú nám prezradili nedávno. Jeden z nich– muž, šiel na preventívnu prehliadku a jeho výsledky boli strašné. Nepamätám, čo presne všetko nám hovoril, ale viem, že mal vysoký cholesterol, ani tlak nebol ideálny a ešte mu tam vyskočil aj vyšší cukor. Zo strachu, že niečo robia zle, šla k doktorovi aj jeho žena. Tej zistili anémiu a problémy s tráviacim traktom. Nechcem vyznievať ako neľudská bytosť, ale dobre im tak. Dnes sú obaja v poriadku a zdraví ako rybičky. Ja som im totiž roky hovoril, že ak budú jesť aj nezdravé veci s označením BIO, neznamená to, že pre svoje zdravie robia naozaj niečo dobré.
Ani to oblečenie m nepomôže, ak budú tráviť celé dni v meste a hlavne ani v noci neprestanú pracovať.
Zdravie je podľa pojem, ktorý sa vlastne ani nedá vysvetliť. Tiež je ťažké povedať, čo presne, čo v živote robíme, je pre nás naozaj zdravé a čo nezdravé. Ja to vnímam asi tak, že to netreba s ničím preháňať. Strava by mala byť pestrá a vyvážená. Človek by si nemal zbytočne odopierať veci, ktoré mi spôsobujú radosť. Podľa mňa potom trpí psychika, a tá je s fyzickým zdravím úzko spojená. Taktiež to, že sa ženiete za peniazmi, a to len preto, aby ste si mohli kupovať zdravé BIO veci, vás neurobí zdravými. Tak čo, ešte stále ste odhodlaný začať žiť naozaj ZDRAVO? Alebo tomu radšej necháte voľný priebeh?
Gazdinka v domácnosti
Domácnosť potrebuje určitú starostlivosť svojich členov. Nie je to len o tom, že ju všetci používame, ale aj o tom, že by sme sa o ňu mali všetci aj postarať. Nie je to zásluhou len nejakej jednej osoby, aby bola daná domácnosť čistá, uprataná a všetci členovia najedení a šťastní. Domácnosť nám má však slúži a nie my slúžiť jej. To by si mali niektoré ženy dostatočne uvedomiť. Pretože, keď je šťastná žena, matka v domácnosti alebo v rodine, je šťastný celý dom (byt).
Potom stade pramení ten nápad stať sa iba gazdinkou v domácnosti. Takýto model bol voľakedy úplne bežný a nikto sa nad ním nepozastavoval. Dnes je to skôr výnimka ako pravidlo a stáva sa väčšinou v takých domácnostiach, kde je viac detí a matka je dlhé roky na reťazových materských dovolenkách a nemá žiadne pracovné návyky. Väčšinou jej muž pracuje v zahraničí a ona sa stará o domácnosť a deti a on sa stará o finančnú stránku zabezpečenia celej domácnosti a rodiny.
Zvoliť si však dobrovoľne takýto model je dosť raritou. Môže existovať v mysli takej ženy, ktorá nemá záujem o to, aby sa stala nejakou úspešnou v práci alebo jej vyhovuje život, v ktorom nemusí pohnúť ani prstom. Často sa potom takáto žena nestará ani o tú domácnosť, ktorú má na starosti. Žije si svoj takzvaný americký sen alebo jednoducho bohémsky život, ktorý jej vyhovuje.
Ja som však toho názoru, že keď sa majú dvaja ľudia radi, tak sa snažia podeliť aj so starostlivosťou o domácnosť a aj so starostlivosťou o finančnú stránku celej rodiny. Nikdy by to nemalo stáť iba na jednom členovi domácnosti, aby zabezpečil celú rodinu. Vždy je to otázka obidvoch príslušníkov. Obidvaja by sa mali podieľať na chode domácnosti, zveľaďovať ju a udržiavať. Potom je to naozaj šťastný DOMOV. Taký šťastný domov si zaslúži každý človek na tejto zemi. Preto si ho zveľadujte a nepodceňujte tieto fakty, že gazdiná vytvára to pravé čaro domova.
Ak chcete byť zdraví, musíte sa hýbať
Šport a zdravie spolu úzko súvisia. To mi asi potvrdíte všetci. Koľkí z vás, sa však naozaj pravidelne hýbu? Tak napríklad ja, som s „pravidelným“ cvičením začínal už asi tisíckrát. Potom prišiel deň, kedy som bol unavený, potom som mal toho veľa v práci, no a nakoniec sa mi proste nechcelo. Jednu vec, ktorú som zistil je, že ak chcete mať naozaj pravidelný pohyb,
musíte si nájsť dobrú motiváciu. V mojom prípade, to bolo zaobstaranie si šteniatka, ktoré vyrástlo na veľkého psa, ktorý potreboval naozaj veľa pohybu. Najprv vám teda vysvetlím, prečo je motivácia tak nesmierne dôležitá a v závere článku pripomeniem o všetkých výhodách toho, keď sa hýbete každý deň.
Tým očiam neodoláte
Motiváciu som hľadal už mnohokrát pred tým. Schudnem, budem vyzerať lepšie, budem zdravší. Nič z toho mi však nevydržalo nejako dlho. Viem, je to zvláštne, že človek sa človek nedokáže zaprieť sám kvôli sebe, no aspoň u mňa to tak bolo. Keď som sa ale pozrel do očí toho psiska, nemohol som mu odoprieť dvojhodinovú prechádzku, aportovanie pri jazere alebo beh po lese. Spočiatku som si vlastne ani neuvedomoval, že robím mnohé aj pre seba. To som si uvedomil až vtedy,keď sa mi podarilo zhodiť asi štyri kilá a moja kondička bola neporovnateľne lepšia. Ak chýba teda motivácia aj vám, podľa mňa, pes jednoznačne pomôže. Viete koľko ňufákov čaká v útulku práve na vás? Tak si takúto možnosť dobre premyslite.
Prečo je pohyb zdravý?
Keďže nechcem písať ani len o tom, ako sa začať hýbať, ale i o tom, prečo sa hýbať, nemôžem nespomenúť všetky tie benefity športu a pohybu. Kondícia a postava vašich snov, je len začiatkom. Pohybom však dokážete predchádzať mnohým ochoreniam, ako je vysoký krvný tlak a cholesterol, cukrovka druhého typu, taktiež bolestiam kĺbov a chrbtice, migrénam či klasickej bolesti hlavy. Takto by som mohol menovať ešte veľmi dlho. Preto sa, drahí moji, určite hýbte.