Prečo sa tantrické masáže tešia stále vyššej návštevnosti?

Viacerí muži (ale aj ženy) možno tušia, že v prípade návštevy služieb spojených s masážou majú na výber hneď niekoľko možností. V stručnosti sa však chcem zamerať na fakt, že si môžu vybrať klasickú alebo rehabilitačnú masáž a potom je tu tá druhá, „pikantnejšia“ skupina- tantrické masáže, ktoré ponúka tantra bratislava Bratislavatantra.sk.Masážny inventár, sviečky, deky.jpg
A stáva sa pomerne známym fakt, že práve táto druhá skupina masáží je stále navštevovanejšia a spokojnosť s ňou takmer zaručená. Prečo?
Jedným z hlavných dôvodov je skutočnosť, že nejde len tak o hocijaké masážne umenie alebo také, ktoré by sa zameriavalo iba na jednu boľavú časť. Tantra so sebou prináša praktiky, ktoré človeka a jeho prirodzené túžby ukoja doslova vo všetkých smeroch a výsledkom je dokonalé uvoľnenie. A áno, tým pádom sa myslí aj na jeho sexualitu a uvoľnenie napätia vplyvom zmyselných dotykov rúk masérky na tých správnych miestach.
Zákazníci, čo podstúpili tantrickú masáž po jej skončení vravia o veľmi pozitívnom vplyve na ich duševnú ako aj telesnú stránku. Takisto o chuti zopakovať si ju najbližšie znova. Sexi žena v posteli.jpg
Pôvodná charakteristika jej vplyvov vraví o priorite- dobiť človeka novou životnou silou. Vo viacerých prípadoch sa uvádza tiež posilnenie ľudskej sexuality, ktorá je podľa „tantristov“ prioritným bodom, z ktorého pramení naša životná energia.
K predchádzajúcemu tvrdeniu sa hodí pripomenúť, že tantrickej masáže sa môžu zúčastniť aj páry a dokonca dokážu slúžiť ako liek na „nudu v posteli“ či ako afrodiziakum k chuti na kvalitný sex so svojou partnerkou. Rovnako vravíme o istej prevencii pred erektilnou dysfunkciou, impotenciou, vysokým krvným tlakom, problémami so srdcom,… dokonalé fyzické i psychické uvoľnenie je častokrát tým najlepším liekom a veľmi vhodnou prevenciou pred civilizačnými ochoreniami, nakoľko ide o overeného zabijaka stresu a negatív, ktoré so sebou následne prináša.

Box je nebezpečný šport

Nuž, raz darmo box je nebezpečný šport a zbytočne niekto bude tvrdiť opak. Ak by ste sa spýtali na názor na tento šport hocijakého lekára, určite vám odpovie že by ho najradšej zakázal A to preto lebo je nebezpečný. Aspoň to je hlavný argument odporcov boxérskych podujatí. No v tomto prípade by sme mali zakázať aj futbal, hokej či cyklistiku. Pretože aj tam reálne hrozí nebezpečenstvo, no na to sa akosi z nejasných príčin zabúda.  V prvom rade si je treba uvedomiť, že ľudské telo toho síce vydrží neskutočne veľa. Nahnevaná žena.jpgNo nie je na to stavané, a tak čo vydrží jeden jedinec. Druhý to jednoducho nedá. A s pravidelne sa opakujúcimi údermi do hlavy ako v prípade boxu je to len otázka času kedy sa niečo stane. Mozog totiž neprilieha k ľudskej lebke. Tento priestor je vyplnený tekutinou a v prípade úderu si celú situáciu môžete predstaviť tak že, mozog sa správa akoby bol balón. Skutočne veľmi jednoducho vysvetlené, sa pri opakovaných úderoch mozog udiera o steny vašej lebky. Pričom následkom toho vzniká krvácanie a rôzne mini otrasy vašeho mozgu. Spočiatku sa pritom nemusí jednať o nijak zásadnú zmenu zdravotného stavu a tak si to nevšimnete možno aj rok dva. Inokedy zasa stačí jeden dobre mierený úder a môžete si byť istý že to nerozchodíte len tak. Ak vôbec. Profi boxer.jpgPreto je ťažké nájsť akýkoľvek argument prečo áno, pre tento šport. A naopak nieje problém nájsť stovky argumentov prečo nie. V tomto prípade je absolútne jedno či sa tu budeme baviť o profi či len o miestnych amatérskych zápasoch. Ba dokonca vôbec nehrá rolu či bola alebo nebola použitá prilba. Suma sumárom sa to nakoniec celé zráta a na sklonku života príde účet za život. A nie každý bude zrejme s vyúčtovaním spokojný. Ale čo narobíme. Svoj osud si každý vyberá sám.  A preto si aj vy dobre premyslite na  aký druh športu sa nakoniec dáte. Zdravie máte iba jedno.

Efektívnejšie a úspornejšie osvetlenie vďaka pravidelnému využitiu LED svetiel

Pravdepodobne ste už počuli o LED osvetlení, pričom ho sami využívate. Čo však túto technológiu charakterizuje konkrétnejšie?
Vo všeobecnosti zatiaľ vieme, že sú to predovšetkým úsporné vlastnosti a niekoľkonásobne vyššia životnosť. Pre porovnanie s klasickými žiarovkami predstavujú LED svietidlá údajne 80 až 90% -nú efektivitu z hľadiska pravidelného úsporného žiarenia. Podstatou je najmä fakt, že za zdroj svetlo používajú svetlo emitujúce diódy, ktorých prevádzka si pýta podstatne nižšiu spotrebu energií, a to aj napriek ich častému využívaniu. Ide o výhodný variant predovšetkým z dlhodobého hľadiska, k čomu napomáha tiež životnosť týchto diód- údajne okolo 30 000 až 50 000 hodín žiarenia.Žiarovka, dotyk mužskej a detskej ruky.jpg
Súčasný trh ponúka tieto úsporné alternatívy v stále väčšom počte a širšom prevedení, kedy už nimi nemusíme nahradiť spravidla len klasické žiarovky, ale dostupné sú aj led reflektory, trubice, apod. Pravidelná prevádzka led osvetlenia je efektívna už po pár mesiacoch, respektíve z hľadiska návratnosti vložených peňazí do tejto pôvodne drahšej technológie. Tá je však najmä za posledné roky stále prístupnejšia.Rozsvietená visiaca žiarovka.jpg
Je zaujímavé, že opisované diódy sa pôvodne využívajú ako indikátory, nájdete ich tiež v moderných televíziách a dokonca mobiloch, kde je vyžadované časté podsvietenie. Tu je požadovaný stály chod bez poruchovosti a takisto dlhá životnosť. Práve tieto vlastnosti diódy LED spĺňajú a súčasná technológia ich dokáže využívať aj ako úspornú a ekologickú formu osvetlenia so spoľahlivým výkonom a takmer nekončiacou výdržou. Okrem iného sa s nimi stretávame aj v prípade moderných veľkoplošných billboardov či v doprave (semafory), ale stále známejšie sa stávajú v spojitosti s bežnými svetelnými produktami pre domácnosť.
V porovnaní s obyčajnou žiarovkou tá s technológiou LED produkuje viac svetla na jeden Watt a prioritnou výhodou je najmä niekoľkonásobne nižšia spotreba energií.

Smrť si nevyberá

Ako hovorí jedno príslovie, že nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch. Je to pravda. Ale zasa ďalšie príslovie alebo porekadlo nám hovorí o tom, že Boh nám dá na plecia len toľko, koľko vie, že unesieme. Zvládneme. Tieto životné pravdy sú hlboko zakorenené v každom z nás. Niet pravdy bez vyslovenia a niet klamstva bez jeho povedania. Bez toho, aby ste niečo nevyslovili, nikto nevie, či máte pravdu alebo klamete.
 telo chlapa v obleku.jpg
Či už ste obyčajný zamestnanec alebo nejaký úspešný podnikateľ, je to úplne, ale úplne jedno. V konečno dôsledku máte stále rovnakú šancu na prežitie ako každý iný smrteľník. Ako každý iný človek.
 
Veď, keď si človek spomenie na 11. septembra 2011.. Určite vám napadlo, čo sa vtedy stalo. Teroristický útok na dvojičky – dva rovnaké mrakodrapy, kde pracovalo obrovské kvantum ľudí, ktorí išli do práce nič netušiac, že sa z nej už pravdepodobne nevrátia domov. Neotvoria dvere a už viac nebudú so svojimi blízkymi… neskutočná tragédia, ktorá rozdelila svet na to, čo sa stalo pred tým a na to, čo sa stalo potom. Jednoducho človekom nemôže predpokladať, čo ho stihne za celý jeho život. Niet istého scenára, že takto to bude a nič viac sa nemôže stať.chlap obúva poltopánky.jpg
 
To, že si dobre zarobíte v podnikaní vás neuchráni pred najhorším životný scenárom. Ani bohatstvo vás nevylieči z nevyliečiteľnej choroby. Ani podplatenie lekárov vám nezaručí, že sa vyliečite a už nebudete chorí. Niet takej cesty, ktorá by nebola komplikovaná. V podnikaní, v osobnom živote alebo len v zamestnaní sa vyskytne toľko záležitostí, ktoré je treba neodkladne riešiť, že si radšej rozmyslíte aký život budete žiť. Či sa budete náhliť za mamonou a ziskom z podnikania alebo si jednoducho odrobíte svoje a budete radi, že sa nemusíte zaoberať ďalšími problémami. Síce sa týkajú firmy ako takej, ale vy ste len zamestnanec.

Ženy v mužskom svete

Ak sa pozriete vôkol seba, môžete vidieť, že muži sa považujú za gro tejto spoločnosti. Môžeme to vidieť prevažne v politike, IT sektore alebo vedúcich funkciách.
Je smutné, že deľba práce kopíruje  členské štáty v Európskej únii na staré a nové štáty,  na bohaté a chudobné a podľa prieskumov, aj na liberálne a konzervatívne. To znamená, že Slovensko, vrátane štátov V štvorky, ale aj pobaltské krajiny, Rumuni a Bulhari a samozrejme štáty južnej Európy, ktoré sú známe svojím konzervatívnym prístupom.pomalovaná tvár.jpg
Pri názore, že žena sa má predovšetkým starať o rodinu a domácnosť súhlasilo s touto odpoveďou cez sedemdesiat percent Slovákov. Najmenej si to myslia ľudia v Holandsku, či v Dánsku. Priamou umerou išla aj odpoveď, že muži majú hlavne zarábať peniaze.
Nepíšem túto štatistiku len-tak. Odzrkadľuje to, že naša spoločnosť poriadne nevyužíva ženy v ekonomike. Z hľadiska politiky sme skončili na 110. mieste zo 144 krajín. Toto číslo je naozaj alarmujúce. Príčinou je napríklad platová nerovnosť medzi mužmi a ženami a rovnako minimum žien zastávajúce vedúce postavenie.
Podľa úspešného magazínu Forbes, ak sa vo firme zvýši počet žien z nuly na tridsať percent, tak sa zvýši aj počet zisku na pätnásť percent.
V Európe maj ženy v priemere o šestnásť percent menej na výplatnej páske, ako muži. Na Slovensku je to až dvadsať jeden percent. Zo mzdového ohodnotenia medzi ženami a mužmi vplýva viacero vecí. Údajne najvýznamnejší dôvod je ten, že ženy pracujú za život v priemere o jednu tretinu menej ako muži. Môžu za to materské dovolenky. Tieto dlhšie prestávky od práce spôsobujú, že ich kariérny rast stúpa pomalšie. Európska komisia tvrdí, že napríklad v IT sektore sa ženy presadzujú oveľa ťažšie ako muži.ženy sledujú počítač.jpg
Z tých nižších pracovných pozícii sa ženy uplatňujú v Európskej únii najviac ako predavačky v obchodoch alebo upratovačky. Naopak z vyšších sa presadzujú ako právničky, lekárky alebo učiteľky. Najmenej žien je zamestnaných v odbore komunikačných a informačných technológií.

Rady a typy, ako si vybrať najlepší hotel

Možno pri hľadaní toho správneho ubytovania trochu aj pochybujete a uvažujete, či sa vám rezervácia oplatí, či príliš neprerobíte a či služby stoja za ceny, ktoré vo väčšine prípadov skutočne nie sú najnižšie. Musíte sa teda poriadne zamyslieť a prehodnotiť výber toho najlepšieho.
Ponúkame vám teda pár rád ako si vybrať ten najlepší:

ložnikce.jpg

  • Cena vs. Kvalita –je veľmi dôležité nájsť zlatú strednú cestu. Nájdu sa totižto hotely, ktoré ponúkajú mnoho služieb za veľmi výhodnú cenu. Nájdu sa však aj také, ktoré si za svoje služby, ktoré sú v skutočnosti nič moc pýtajú dokonca oveľa viac. Neponáhľajte sa preto, a keď sa rozhodnete nejaký hotel si zarezervovať, dajte si najprv záležať na výbere. Nerezervujete hneď prvý ktorý vám príde pod ruku, aby ste neskôr neľutovali.
  • Príliš dlho nečakajte, ale ani sa moc neponáhľajte– čas rezervácie je veľmi dôležitý. Je vhodné rezervovať hotel mesiac dopredu, 3 mesiace, pol roka, rok alebo stačí týždeň pred odjazdom? Táto otázka je veľmi relevantná. Závisí to od mnohých aspektov. Napríklad od toho, ako veľmi je daný hotel žiadaný, v takom prípade rezervujete radšej skôr, pretože keď budete pridlho otáľať, možnože sa vám už nakoniec ani neostane voľná izba. Naopak, ak si myslíte, alebo viete, že cena bude s pribúdajúcim časom klesať, radšej chvíľu počkajte a risknite to. Možno veľmi ušetríte a predsa – risk znamená zisk, no nie? 
  • Sledujte hodnotenia a recenzie– Kto by vám už lepšie ohodnotil ubytovanie, ako samotní ľudia, ktorí v ňom boli pred vami? Vždy pred tým, ako si nejaký hotel zarezervujete, si ho poriadne „preklepnite“. Pozrite si naň hodnotenia, recenzie a prečítajte si, ako sa v ňom páčilo iným ľuďom. Berte však tieto názory s rezervou, pretože aj keď sú veľmi dobré, slúžia iba viac menej orientačne, predsa len sme každý iný.

hotel.jpg
Na základe týchto pár rád si viete vybrať hotel ,ktorý bude dokonale vyhovovať vašim predstavám.

Najbohatšie miesta v Európe na život a prácu

Meniaci sa politický program a blížiaci sa odchod Spojeného kráľovstva z Európskej únie spôsobili, že mnohí ekonómovia poškriabali hlavy a pýtali sa, ako rôzne ekonomiky zvládnu zmenu finančného prostredia.
V roku 2010, len dva roky po finančnej recesii, sa luxemburské miestne hospodárstvo stalo najbohatším v Európe, keď zaznamenalo dramatický nárast pred recesiou.francie.jpg
Bohatstvo miestneho hospodárstva sa často meria pomocou hrubého domáceho produktu (HDP). Teoreticky platí, že keď miestna ekonomika prináša príležitostí (pracovné miesta, podniky a investície), znamená to, že ľudia sa teraz bližšie zaoberajú HDP, aby určili, kde sú založené najlepšie investície a pracovné miesta.
Nová správa  odhalila, ako sa bude HDP na obyvateľa v každej európskej oblasti meniť počas nasledujúcich 40 rokov. Tieto sú rozdelené nižšie s podrobným uvedením, kde bude najbohatšia oblasť v Európe za nasledujúcich 20 a 40 rokov:
Najbohatšie oblasti Európy (v súčasnosti):
1. Luxembursko
2. Groningen (Holandsko)
3. Ingolstadt (Nemecko)
4. Düsseldorf
5. Bratislava
6. Paríž
7. Heilbronn (Nemecko)
8. Mníchov
9. Bukurešť
10. Regensburg (Nemecko)bratislava.jpg
Luxembursko v súčasnosti hostí naj prosperujúcejšiu ekonomiku, keď sa meria oproti HDP na obyvateľa. Luxemburské mesto známe svojím stredovekým starým mestom ponúka nielen atraktívnu historickú architektúru, ale aj skvelé pracovné príležitosti. V súčasnosti dominuje Nemecko s 5 mestami, čím sa dostalo do prvej desiatky miestnych ekonomík. Hlavné mesto Slovenska, Bratislava, je v súčasnosti na piatej priečke najbohatších miest podľa meraných indikátorov.
Najbohatšie oblasti v Európe do roku 2060:
Do roku 2060 štúdia ukazuje, že päť nemeckých miest bude v top 10 najbohatších oblastiach Európy, pričom sa v rebríčku objavia Görlitz, Aschaffenburg, Düsseldorf, Schweinfurt a Neubrandenburg.
Keď sa pozrieme na to, ktoré európske oblasti si najviac polepšia, nemecké mesto Neubrandenburg preskočí 168 miest – najviac zo všetkých miest zahrnutých do štúdie.
Najbohatšie mestá do roku 2060:
1. Bukurešť
2. Luxembursko
3. Groningen
4. Paríž
5. Görlitz
6. Aschaffenburg
7. Dublin – UP jedno miesto od súčasnosti
8. Düsseldorf
9. Schweinfurt
10. Neubrandenburg
 

Pitný režim

Mnoho ľudí v dnešnej dobe nepije dostatok vody, v horších prípadoch ani iných tekutín. Spôsobuje to nemalé zdravotné problémy, ktorých je neskôr ťažké zbaviť sa. Sladené nápoje obsahujú prázdne kalórie, ktoré sú časťou príčinou obezity. Ak chudnete, rozhodne ich vylúčte zo svojich stravovacích návykov. Často sú tiež plné konzervantov, éčok a iných chemikálií, ktoré sa zhromažďujú vo vašom tele a škodia. Minerálne vody sú síce obohatené o výživné látky, ale je tiež potrebné dávať si pozor na množstvo ich konzumácie. Nemali by ste nimi nahrádzať obyčajnú vodu, ale z času na čas vám neuškodia, práve naopak. Minerály nášmu telu prispievajú – napríklad horčík bojuje proti kŕčom, vápnik posilní vaše kosti a kĺby. Platí tu však pravidlo, že všetkého veľa škodí.

minerální voda

Množstvo

Je veľmi diskutovaná téma, koľko tekutín by mal človek denne vypiť. Niektorí tvrdia dva litre, iní tri a niekto sa prikláňa k možnosti poslúchať vlastné telo, teda piť len keď cítime smäd. Nech už je pravda akákoľvek, faktom ostáva, že najdôležitejšie je, aby sme sa my sami cítili dobre.

Každému vyhovuje niečo iné, preto je potrebné prispôsobiť pitný režim svojmu veku, váhe, fyzickej záťaži, aj ročnému obdobiu. V lete či pri cvičení je potrebné piť viac než v zime, pretože naše telo na ochladzovanie vylučuje pot, ktorý následne do tela musíme doplniť vodou. Naše telo je tvorené vodou zo sedemdesiatich percent, preto by sme na ňu určite nemali zabúdať. Časťou príčinou nedodržiavania pitného režimu môže byť nedostatok času popri práci, snažte sa tomu však vyhýbať. Vždy majte po ruke pohár či fľašu vody, ktoré pripomenú, že vaše telo si čosi pýta.

láhvě

Je veľmi potrebné vhodne si množstvo rozdeliť počas dňa, aby sme nevypili naraz priveľa a potom nič. Je vhodné piť viac kým vykonávame nejakú činnosť, či už psychicky alebo fyzicky náročnú. Hodinu pred a hodinu po jedle by človek nemal piť. Vôbec nie je vhodné piť priamo pri jedle. Spôsobuje to neskôr nepríjemné tráviace ťažkosti akými sú napríklad nadúvanie či bolesti brucha. Ak vás tieto problémy často postihujú, skúste si dávať pozor, aby ste dané chyby neopakovali.

Jedovatá i liečivá

Čo vám napadne ako prvé, pri názve rastlinky Prvosienka jarná? Ak vám práve v hlave zablikalo červené svetielko, pretože viete, že tento kvietok patrí medzi jedovaté, spomenuli ste si správne. Čo však už vie menej ľudí je to, že táto rastlina zároveň patrí medzi tie liečivé. Treba s ňou byť ale obzvlášť opatrný.
 
prvosenka
 
Ľahká na rozpoznanie
Prvosienka je trváca rastlina. Rastie na lúkach a pastvinách, a to už od apríla až do konca mája. V našich končinách ide o pomerne rozšírenú rastlinu. Spoznáte ju vďaka mohutnej prízemnej ružici sýtozelených listov a kvietkov v tvare kalichu, ktoré sú usporiadané do okolíku. Tie majú výrazné žltú farbu.
 
Ako a kedy prvosienku zbierame
Prvosienku zbierame vtedy, keď kvitne. Na liečebné účely sú vhodné jej kvety, ale ak sa vám s nimi nechce babrať, pokojne môžete nazbierať celú vňať. Tú dajte usušiť. Zo sušenej prvosienky môžeme pripravovať čaj. Maximálna denná dávka sušených kvetov prvosienky, pre dospelého človeka, predstavuje dve kávové lyžičky. Na toto množstvo sušiny použite približne dvestopäťdesiat mililitrov vriacej vody. Čaj by ste nemali „exnúť“. Je lepšie ak ho budete popíjať. To, že bude vlažný až studený vôbec nevadí.

květy
 
Zdravotné účinky
Takýto čaj pomôže pri ochoreniach pľúc, priedušiek a v podstate všetkých orgánov dýchacej sústavy. Podporuje vykašliavanie hlienu a taktiež mierni suchý kašeľ. Okrem toho pôsobí močopudne. Bojuje so zápalmi v tele a upokojuje organizmus.
 
Prvosienka pre krásu
Z prvosienky si môžete pripraviť aj krém, alebo masku na tvár. Tá sa postará o to, aby bol a  vaša pokožka vyčistená do hĺbky. Záparom si môžete taktiež zmývať vlasy, ktorým zas dodá chýbajúc lesk.
Na vonkajšie použitie sa využívajú aj obklady z kvetov, ktoré pomáhajú pr liečbe modrín a krvných podliatin.
 
Nikdy neprekračujte maximálne denné množstvo sušenej drogy. Predávkovanie vyvoláva hnačky a zvracanie. Nie raz i vážnejšie zdravotné komplikácie.

Čo robiť s poškodeným poťahom na matraci

Keď ste si kupovali matrac takých desať rokov dozadu, snímateľný poťah ešte nebol úplnou samozrejmosťou. Dnes našťastie je. Keď si spomeniem na tie hodny drhnutia a následného sušenia matracov, robí sa mi nevoľno. Každý z vás asi vie, že vyčistiť matrac je takmer nemožné.  Čo však robiť, keď sa poškodí i poťah? Niekoľko riešení by sa našlo.Čierna posteľ s bielym matracom a obliečkami, nočný stolík so zapálenou stolnou lampou.jpg
 
Poškodený zips
 
Z vlastnej skúsenosti viem, že práve zips „odíde“ na poťahu ako prvý. Ak patríte k šikovným gazdinkám, tak si ho môžete opraviť  doma. počítajte však s tým, že poťah nie je najmenší, takže takáto práca si vyžaduje naozaj skúsenosti a poriadnu dávku šikovnosti. Bezpochyby budete potrebovať aj kvalitný šijací stroj, pretože bez neho, je oprava takmer nereálna.
Rýchlejším a ľahším riešením je dať poťah do opravy. Počítajte s tým, že niekedy môže takáto práca stáť poriadne veľa.
 
Diery
 
Poťah sa môže roztrhať hlavne vtedy, ak nie je najkvalitnejší, teda je vyrobený z tenkého materiálu. Šitie dier je veľmi náročné, pretože nesmiete zmenšiť veľkosť poťahu. Spať na vlnkách sa nechce asi nikomu. Ak dieru príliš stiahnete, poťah sa môže roztrhnúť na inom mieste. Poťah je teda opraviteľný len vtedy, ak je diera naozaj malá.
 
Nehoda s práčkou
 
Poťah si môžete poškodiť aj nesprávnym praním. Na práčke si vždy nastavte teplotu, ktorá je uvedená na štítku. Naozaj ani o stupeň viac. Ak sa vám poťah zrazí, nepomôže nič iné ako kompletná výmena.Detail na starý farebný matrac bez poťahu.jpg
 
Dá sa vymeniť
 
V predajniach matracov nájdete aj náhradné poťahy na posteľ. Toto je najrýchlejší, no zároveň finančne nákladný spôsob, ako si poradiť s poškodeným poťahom. Kvalitné poťahy, teda tie, ktoré sa vám nezničia v priebehu dvoch mesiacov, stoja od päťdesiat do stopäťdesiat eur. K tomuto riešeniu treba pristúpiť hlavne vtedy, ak je poťah roztrhnutý alebo má poškodený zips, ktorý sa nedá opraviť. V ďalších riešeniach vám ukážem i to, že kompletná výmena, môže byť v niektorých prípadoch i lacnejšia.