Pitný režim

Mnoho ľudí v dnešnej dobe nepije dostatok vody, v horších prípadoch ani iných tekutín. Spôsobuje to nemalé zdravotné problémy, ktorých je neskôr ťažké zbaviť sa. Sladené nápoje obsahujú prázdne kalórie, ktoré sú časťou príčinou obezity. Ak chudnete, rozhodne ich vylúčte zo svojich stravovacích návykov. Často sú tiež plné konzervantov, éčok a iných chemikálií, ktoré sa zhromažďujú vo vašom […]

Jedovatá i liečivá

Čo vám napadne ako prvé, pri názve rastlinky Prvosienka jarná? Ak vám práve v hlave zablikalo červené svetielko, pretože viete, že tento kvietok patrí medzi jedovaté, spomenuli ste si správne. Čo však už vie menej ľudí je to, že táto rastlina zároveň patrí medzi tie liečivé. Treba s ňou byť ale obzvlášť opatrný.     Ľahká na […]

Aj veľa zdravia môže byť nezdravé

Moja priateľka a ja, máme známych, ktorí sa považujú za dokonalých predstaviteľov zdravého životného štýlu. Nakupujú len BIO potraviny v tej najvyššej kvalite, rýchle občerstvenia pre nich predstavujú diabla a chodia oblečení len v stopercentne prírodnom oblečení. Vtipné je, že obaja chodia do práce v meste, zarábajú nemalé peniaze a ja by som takéto typy ľudí označil za nenapraviteľných vorkoholikov. Oni […]

Chrbtica, naša opora

Chrbtica nám drží celé telo pokope. Preto je potrebné sa o ňu starať a udržiavať ju. Udržuje nám celé telo počas nášho dlhého života. A je veľmi dôležité nespôsobovať si problémy nepríjemnými bolesťami, kedy sa už nemôžete ani zohnúť ani vystrieť. Drahé krémy a balzamy vám nepomáhajú. Najdôležitejšie je zistiť príčinu bolesti chrbta. Z čoho vás bolia kríže alebo chrbtica? […]

5 druhov zeleniny, ktorú by ste mali mať na tanieri každý deň

Vyskytuje sa zelenina na vašom tanieri pravidelne alebo ide skôr o výnimočné príležitosti? V prvom rade si musíme veci uviesť na pravú mieru. Zeleninu jesť treba, a to v čo najväčšom množstve. Nie je však úplne jedno, akú zeleninu jete. Týchto päť druhov zeleniny by ste si mali dopriať minimálne raz za deň.   CVIKLA Cvikla alebo červená repa […]

Ako sa autizmus prejavuje u dieťaťa? Autistické znaky pre rodičov

Existuje veľa príznakov ale neexistujú jasné kritériá, deti sa líšia a autizmus sa prejavuje všetkým svojim spôsobom. Existujú však niektoré vlastnosti a správania sa vývoja, ktoré by mali upovedomiť rodičov. Ak pozorujete čokoľvek z toho u vášho dieťaťa – má zmysel vyhľadať rady od špecialistov: ·         dieťa stratilo niektoré už vytvorené zručnosti (reč, samoobslužnosť, komunikácia, hranie […]