Počuli ste už o Portu?

O tom že internet už dávno nie je len o pokeci a ICQ už polemizovať netreba. Dneska už beží všetko cez internet. Ak máte dostatok peňazí a dostatočne rýchle a stabilné pripojenie dokonca aj taká obyčajná práčka či chladnička je pripojená na internet. Preto sa niet čomu diviť že u našich Českých bratov vznikla prvá […]

Ako začať cvičiť a ako urobiť z cvičenia svoj koníček

Koľko krát sa vám stalo, že ste začali s cvičením, ale po týždni alebo aj skôr ste prestali? Svalstvo vás bolelo a cvičenie vám neprinášalo žiadnu radosť, vysilili ste sa a namiesto toho, aby ste z cvičenia urobili svoj súkromný rituál alebo návyk, tak sa z neho stala otravná povinnosť, ktorej ste sa začali vyhýbať. Ako ale zabezpečiť, aby sa […]