Uvažujete nad zmenou životného štýlu? A čo tak vegánstvo?

Vegáni sú ľudia, ktorí nekonzumujú žiadne živočíšne výrobky. Pokiaľ by ste nad takouto zmenou uvažovali i vy, neznamená to, že si začnete objednávať pizzu bez mäsa a syru. Jedná sa o celkový prístup k stravovaniu, ale i životnému štýlu.   Strava   Pri tomto štýle života jedálniček neobsahuje nič živočíšneho pôvodu. V prvom rade je to samozrejme mäso, a to aj rybacie, […]

Potrebujete osobného trénera?

Dnes je veľmi moderné mať svojho osobného trénera. Nehovoríme však o profesionálnych športovcoch, alebo mládež, ktorá sa na túto kariéru ešte len pripravuje. Trénerov si platia aj obyčajní ľudia, ktorí posilňovňu navštevujú iba vo svojom voľnom čase. Oplatí sa však za tieto služby platiť?   Osobný tréner si od vás vypýta minimálne desať eur na hodinu. […]